No importa en dónde estés preparando, si te gusta entrenar al aire libre o en la caminadora del gimnasio. A continuación, te compartimos algunos consejos que te pueden ayudar a sacar la mejor versión de ti y hacerlo de manera segura. ENTRENAMIENTO AL AIRE LIBRE Correr al aire libre te permite disfrutar del clima …
¿Quieres mejorar tu rendimiento al momento de competir en la carrera? Leer más »
Está por terminar el primer mes del año y si aún no has empezado, estás a tiempo para cumplir todo lo que te propusiste. Una de tus prioridades debe ser poner en primer lugar tu salud física y mental, y para lograrlo necesitarás de disciplina. La constancia de los hábitos que incorpores hoy se convertirá, …
El 1 de diciembre se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Lucha contra el SIDA. Se eligió este día debido a que el primer caso de SIDA fue diagnosticado en esta misma fecha en 1981. La primera vez que se celebró fue en 1988 y desde esa fecha, el virus ha cobrado la vida …
1 de diciembre Día Mundial de la Lucha contra el SIDA Leer más »
Magdalena., noviembre 2023. Una de las iniciativas de responsabilidad social de SIES Salud, ha sido llevar servicios de salud con calidad a las zonas con mayores necesidades y menor oferta. En este marco, un total de 806 personas han sido atendidas por el personal de la unidad móvil de SIES Salud durante dos jornadas …
SIES Salud lidera alianza para llevar salud a la comunidad de Sampués (Magdalena) Leer más »
El sueño tiene un papel determinante en nuestro bienestar, productividad y otras funciones del cuerpo, sin embargo, la privación del sueño es un verdadero problema para nuestra población, según la OMS el número de horas de sueño nocturno recomendado para la población adulta es de 7 a 8 horas, y menos del 70% de la …
Los estiramientos antes y después de correr deben formar parte de calentamiento.
Buenas tardes para todos les damos la bienvenida a nuestro YouTube LIVE preparado para el día de hoy sobre Hepatitis Virales.
Durante los meses de febrero, marzo y abril realizamos nuestro foro viajero 2023: “Un sentir desde las regiones”,
En SIES Salud, uno de los atributos culturales es primero la vida. Gracias a la creencia y conviccion de que debemos cuidar al que cuida y de la importancia de que los seres humanos debemos tener bienestar y estar saludables realizamos RUTA VIDA. Una de las iniciativas lideradas por nuestro presidente ALVARO PUERTO VALENCIA, que tiene como objetivo dos enfoques principales : …
