Enfermedades Cardiovasculares: Un Desafío Global y Local
¿Sabías qué las enfermedades cardiovasculares (ECV), son la principal causa de muerte en Colombia y en el mundo? En nuestro país se registran más de 38,000 muertes anuales debido a enfermedades isquémicas del corazón y cerca de 15,500 por enfermedades cerebrovasculares. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares causan en el …
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La Importancia de la Salud Mental: Un Enfoque Integral
La salud mental es un tema de creciente preocupación tanto en Colombia como en el mundo. Según una encuesta realizada por el Ministerio de Salud y Protección Social en octubre de 2023, el 66.3% de los colombianos ha enfrentado algún problema de salud mental en algún momento de su vida. En sus informes globales sobre …
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Artritis: Una Guía Completa para Pacientes en Colombia
La Artritis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. En Colombia, se estima que la prevalencia de la artritis reumatoide es del 0,52% en adultos mayores de 18 años, es decir, más de 130.000 casos según la Cuenta de Alto Costo A nivel mundial, la prevalencia varía entre el …
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Alimentación Saludable: Mitos y realidades
Los nutrientes y compuestos bioactivos que contienen los alimentos interactúan con nuestros sistemas biológicos de maneras complejas y significativas. Estos componentes proporcionan la energía necesaria para las funciones vitales, ahí la importancia de una dieta equilibrada y rica en nutrientes para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar. Acompáñanos a explorar algunos mitos comunes sobre …
Hepatitis: tipos, causas y tratamiento
Nuestro hígado es un órgano muy importante para el cuerpo teniendo en cuenta que nos ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía, eliminar toxinas; en una palabra, es el laboratorio del cuerpo, por lo cual es un órgano vital para garantizar un buen estado de salud. Sin embargo, hay algunos virus como el de la …
Hipertensión: Cuidando tu corazón
La hipertensión es la presión arterial elevada que afecta diferentes órganos del cuerpo. Esta enfermedad aqueja a millones de personas en todo el mundo, por lo que ha sido necesario ejercer un mayor control sobre ella, teniendo en cuenta las graves consecuencias que puede causar en la salud a largo plazo de no tratarla de …
Hablemos de Diabetes Mellitus.
La Diabetes Mellitus se caracteriza por un desequilibrio en los niveles de glucosa en la sangre, debido a la insuficiente producción de insulina del páncreas (hormona encargada de regular la glucosa en el cuerpo) o porque las células del cuerpo no responden correctamente a la insulina que se produce. Generando de esta forma, graves consecuencias …
Cuida tus riñones, ¡cuida tu salud!: 5 consejos para mantener tus riñones sanos
Cada día aproximadamente 180 litros de sangre son filtrados y tu sangre es limpiada alrededor de 50 veces al día gracias al trabajo que realizan tus riñones, ellos son órganos vitales que desempeñan un papel fundamental en el organismo. Te ayudan a eliminar los desechos del cuerpo, regular los niveles de líquidos y minerales, así …
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Estiramientos que necesitas conocer
Estirar antes y después de correr tiene muchos beneficios. Estirar es una parte fundamental que debes incluir en tu rutina de entrenamiento para preparar tu cuerpo para correr. ¿Sabes por qué? Básicamente te ayuda a reducir el riesgo de tener una lesión durante o después, te ayudará a tu recuperación muscular y mejorar tu flexibilidad. …